Le guide de l’alimentation végétarienne et des salades

Norman Walker

Que vous souhaitiez devenir végétarien crudivore pour votre santé ou pour toute autre raison, vous trouverez dans ce livre des clés simples pour vous alimenter correctement et intelligemment. Vous apprendrez comment et pourquoi nettoyer votre organisme, et nourrir et régénérer vos cellules en toute sécurité.

Edition : Macro Editions
Date de parution : 2018

Prix € : 7,95

EAN 13 : 9788893192903

Renouer avec sa bonté profonde

Moussa Nabati

Comment renouer avec notre bonté profonde, cette source d’énergie, d’estime de soi et d’amour ? Comment réussir à nous regarder avec bienveillance pour enfin cesser de nous dénigrer ? Moussa Nabati nous invite à un pèlerinage dans notre histoire personnelle afin de retrouver notre enfant intérieur oublié et d’apprivoiser les fantômes du passé.

• De nombreux témoignages éclairants commentés par l’auteur.
• Une réflexion concrète sur les origines de nos blocages et sur les difficultés à vivre pleinement.
Des pistes pour apprendre à nous assumer, à nous aimer, avec nos forces et nos faiblesses, nos ombres et nos lumières.

Moussa Nabati est psychanalyste, thérapeute et chercheur, docteur en psychologie de l’université de Paris VII.

Édition : Le Livre de Poche
Date de parution : 2017

Prix € : 7,60

EAN 13 : 9782253187936

Petit cahier d’exercices de bienveillance envers soi-même

Anne Van Stappen

Puis-je être bienveillant(e) envers moi-même ? Que va-t-on penser si je m’occupe de moi ? Ne va-t-on pas m’en vouloir ? Suis-je assez bienveillant(e) envers les autres ? N’est-ce pas mieux d’être généreux(se) et de s’oublier soi-même ? Existe-t-il une forme de «bon égoïsme» ? Quelle est la limite à la bienveillance que je peux m’offrir ? Voici un petit cahier d’exercices qui vous permettra d’apporter des réponses à ces questions importantes pour un bon épanouissement de soi. Ludique, pratique et amusant, ce petit cahier vous emmène sur le chemin d’une juste bienveillance pour un plus grand bien-être ! «Si vous reconnaissez votre beauté d’être, votre humanité, vous les ferez grandir et vous développerez l’estime de vous-même.»

Édition : Jouvence
Date de parution : 2015

Prix € : 6,90

EAN 13 : 9782889115587

Petit cahier d’exercices d’estime de soi

Rosette Poletti – Barbara Dobbs

Qu’est-ce que l’estime de soi ? Comment se construit-elle ? Quel niveau d’estime avez-vous pour vous-même ? Qu’est-ce qui la favorise ou la détériore ?
Ce Petit cahier propose des tests, des définitions, des jeux pour améliorer la perception de soi de façon ludique !

Édition : Jouvence
Date de parution : 2015

Prix € : 6,90

EAN 13 : 9782889115549

Guérir son enfant intérieur

Moussa Nabati

Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux personnes, deux désirs, deux Moi, l’un adulte et l’autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre la dramatisation anxieuse et l’excitation euphorique.
C’est en réalité l’enfant intérieur qui guide les pas de l’adulte. Il se conduit en ange gardien lorsque le sujet a pu vivre son enfance, aimé et sécurisé, dans la gratuité du désir. Mais il risque de se conduire en persécuteur, plaçant répétitivement l’adulte dans un contexte d’échec et de dépendance affective, s’il a été victime de maltraitances ou a dû assister en toute impuissance à la souffrance de ses parents. Ainsi, une enfance non vécue, avortée, blanche, se transforme en fantôme, hantant le sujet et l’empêchant d’être lui-même, confiant dans sa bonté et ses capacités.
Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n’est jamais vraiment l’adulte qui souffre, mais le petit garçon ou la petite fille en lui, sous l’emprise du fantôme. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, nul besoin de recourir à des solutions extérieures, aux conseils et recettes pratiques, à la consommation addictive, aux antidépresseurs et anxiolytiques. Le projet existentiel le plus précieux de chacun devrait consister à retrouver son enfant intérieur, à l’écouter et à faire la paix avec lui pour le guérir.

Moussa Nabati est psychanalyste, docteur en psychologie de l’université de Paris.

Edition : Le Livre de Poche
Date de parution : 2009

Prix € : 7,70

EAN 13 : 9782253085058

Débranchez vos enfants !

Anne Peymirat

Apprenez à gérer le temps que vos enfants passent devant un écran ! Pour une vie de famille apaisée !

Télévision, ordinateurs, tablettes, jeux vidéo, téléphone, réseaux sociaux… Tous les parents ou presque sont concernés par les questions  » d’écrans « , car les enfants les utilisent quotidiennement ou presque.
Souvent, la présence d’écran est source de tension dans la cellule familiale : c’est la crise pour faire décrocher les enfants, les parents se fâchent, ils sont inquiets car ils trouvent que les écrans prennent trop de place, au détriment souvent du travail scolaire, des activités physiques, etc.
En plus de nuire à l’ambiance familiale au quotidien, les écrans posent de nouvelles questions aux parents.
À partir de quel âge puis-je laisser mon enfant regarder des dessins animés et jouer avec la tablette ?
Combien de temps par jour puis-je lui accorder, selon son âge ?
Les écrans peuvent-ils perturber son sommeil ou sa concentration ?
Est-ce que les jeux vidéo rendent violents ?
Quels sont les dangers des réseaux sociaux ?
Au-delà des avantages indéniables de l’utilisation des nouvelles technologies, quels sont les risques pour mon enfant et les limites à poser ?
C’est en se posant ces questions pour ses enfants et pour répondre à celles des parents en difficulté qui viennent la consulter, qu’Anne Peymirat a décidé de dédier un ouvrage à ce sujet. Son atelier  » Reprendre en main les écrans  » est actuellement très demandé en entreprise.

L’objectif de ce livre est d’aider le lecteur à :
Trouver les informations pertinentes pour mieux appréhender les écrans (impact sur les enfants, études neuroscientifiques sur le sujet, etc.)
Identifier ses propres règles en phase avec ses convictions et valeurs
Apprendre comment les faire respecter tout en douceur par leurs enfants et les adolescents

Edition : First
Date de parution : 2017

Prix € : 9,95

EAN 13 : 9782754090391

Cancer, santé et prévention

Monique et Sylvie Beljanski

Les recherches de Mirko Beljanski annonçaient la tendance actuelle qui prend en considération l’impact négatif de la pollution environnementale sur le fonctionnement des gènes. Inversement, on commence tout juste à admettre que des substances naturelles se révèlent des anticancéreux – voire des antiviraux – efficaces. Dans cet ouvrage très attendu, vous découvrirez l’ensemble des protocoles développés par Beljanski pour la prévention et la lutte anticancer. La lutte contre le cancer doit se développer sur trois fronts : – arrêter la multiplication des cellules cancéreuses sans porter atteinte aux cellules normales, – protéger le système immunitaire et restaurer les défenses de l’organisme, – corriger les enzymes dont l’activité est perturbée par la maladie ou la toxicité des traitements conventionnels.

Edition : Guy Trédaniel
Date de parution : 2015

Prix € : 13,00

EAN 13 : 9782813208491

La boisson de Bouki

Eliane Longet – Capucine Mazille

Deux lascars, Bouki, la hyène, et Noro, le crocodile, n’ont qu’un seul but : s’enrichir sans le moindre scrupule !!!
De leur association crapuleuse naîtra le KIRO. Boisson très sucrée mais tellement à la mode. La consommation effrénée de cette boisson finira par avoir des conséquences dramatiques sur l’environnement, les producteurs et les enfants.
Heureusement les consommateurs sauront s’unir et réagir !
A travers cet ouvrage, les enfants et leurs parents seront amenés, avec humour, à découvrir ce qui se cache derrière les sodas. Cette prise de conscience vous incitera-t-elle à devenir des consommateurs conscients et responsables ?

Une BD sympathique, un CD en musique et des fiches pratiques pour réfléchir à nos comportements et à leurs répercussions.

Edition : GRAD
Date de parution : 2010

Prix € : 11,00

Votre GSM votre santé on vous ment

Richard Gautier

De nombreuses études épidémiologiques révèlent l’étiologie des nombreux malaises ressentis par les utilisateurs de téléphones portables et les riverains d’antennes relais (insomnies, troubles cardiaques, hypertension, céphalées…) ainsi que l’existence possible d’un lien entre cette exposition et des pathologies lourdes telles des maladies neurodégénératives, certaines formes de cancer’

Edition : Marco Pietteur
Date de parution : 2004

Prix € : 20,00

EAN 13 : 9782874340345

Le sol, la terre et les champs

Claude et Lydia Bourguignon

L’agriculture est aujourd’hui dans une impasse. L’intensification n’a pas été capable d’arrêter la famine mais elle a épuisé des millions d’hectares de sol et dégradé la qualité nutritive des aliments. Fondée sur une conception très réductrice du sol vu comme un support inerte, l’agronomie n’a pas su développer une agriculture durable. S’appuyant sur les expériences réussies d’autres formes d’agriculture et sur les dernières recherches en microbiologie du sol, Claude et Lydia Bourguignon proposent une nouvelle voie pour l’agriculture du XXIème siècle. L’agrologie, science de l’agriculture écologique, est fondée sur une perception fine des relations complexes qui unissent le sol, les microbes, les plantes, les animaux et l’homme. Elle développe l’usage de nouvelles espèces, déjà sélectionnées par la nature, pour leur aptitude à restructurer les sols, à récupérer les engrais lessivés par les pluies, à pousser sur des sols pauvres ou arides. Le paysan, aujourd’hui exploitant agricole, doit devenir un véritable agriculteur et, pour la première fois dans l’histoire, cultiver la terre sans l’éroder, en l’aimant et en la respectant comme un être vivant.

Edition : Sang de la Terre
Date de parution : 2015

Prix € : 29,00

EAN 13 : 9782869853263